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              花落草齊生丨鶯飛蝶雙戲

              中國主動化學會機械人專業.. [本文來自:www.ab3at.com]



              [原文來自:www.ab3at.com]

              qīng míng


              人世四月芳菲盡

              不負春光不負卿

              明朗,二十四骨氣之一,春季的第五個骨氣。太陽達到黃經15°,便為明朗。明朗時,氣清景明,萬物皆顯,是以得名。







              二/十/四/節/氣

              明朗·傳統習俗



              祭奠省墓

              明朗節是中華民族陳舊的節日,既是一個省墓祭祖的肅穆節日,也是人們親近天然、踏青游玩、享受春天情趣的歡欣節日。明朗省墓,即為“墓祭”,謂之對祖先的“思時之敬”,祭掃祖先是對祖先的惦念體式,其習俗由來長遠。


              放風箏

              放風箏也是明朗時節人們所喜愛的運動。每逢明朗時節,人們不光白日放,夜間也放。夜里在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,像閃爍的明星,被稱為“神燈”。


              明朗節·踏青去


              踏芳華游

              明朗時節春光亮媚、草木吐綠,恰是人們春游的好時候。踏青又叫春游,古時叫探春、尋春等。明朗節祭祖運動往往在郊外進行,人們把祭祖省墓和郊游踏青連系起來,既追思祖先,又健康身心。



              二/十/四/節/氣

              明朗·起居攝生

              飲食清補

              飲食方面,宜用清補之品,食甘減酸,溫潤陽氣,益肝和中。春季肝氣興旺,食酸易致肝氣更旺,影響消化功能。脾胃虧弱者少吃性寒食物,以防陽氣生發受阻。菊花疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目,代茶飲,不只能夠養肝利膽、疏通經脈,還可將冬季體內積儲的寒邪披發。



              起居外出

              “明朗”時節,天色轉暖,細菌、病毒極易滋長,是呼吸道流行癥和腸胃病多發季候。起居、外出,應注重添減衣物,“勿極寒,勿過熱”,養成戴口罩、勤洗手、常通風,連結社交距離,不扎堆、不群集等精巧習慣,防止“病從口入”。如遇不適,應實時就醫。




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